mtb-sneeuw

HIIT op de fiets

Sinds ik ben begonnen met bewegen in 2018 zoek ik meer uitdaging om dagelijkse bezigheden wat leuker te maken.

In plaats van de auto pak ik vaker de fiets als ik naar het werk ga.

Ik kan kiezen uit mijn racefiets of de MTB van mijn vrouw.

Allemaal leuk en aardig, maar die 5km zetten niet echt zoden aan de dijk als je ook nog wat conditie wil trainen.

Dus.. ik heb een spelletje bedacht.

Op de MTB:

Hier heb ik een alternatieve route gevonden die off-road langs het Twentekanaal gaat, er zit een lichte klim in bij het begin en in Enschede kun je via de zijkant van de fietsbrug je lol op!

Let wel op als het heeft geregend, je wil niet onder de modder op je werk aankomen.

Als het heeft geregend of ik wil eens wat anders, ga ik via de Fietssnelweg F35.

Er zijn best veel fietsers en veel hebben een elektrische fiets die 25km/h gaat. Ik begin rustig te fietsen en op het moment dat ik wordt ingehaald zet ik flink aan om de elektrische fiets met een flink verschil in te halen. Ik val dan even terug en probeer uit te kijken naar mijn volgende electrische ‘slachtoffer’. 😉

Racefiets:

Extra leuk wordt het op de racefiets: de gewone fietsers en electrische fietsers zijn nu ‘the weak ones of the herd’ en als ‘big game bike hunter’ is je volgende slachtoffer: de speed pedelec, de ultieme prooi!

Fiets een lekker tempo, hoog genoeg om alles rustig in te halen. Als je wordt ingehaald door een speed pedelec: zet alles op alles om hem in te halen, trap de longen uit je lijf en haal hem in!

Geloof me, de blik die je dan op zijn of haar gezicht ziet is onbetaalbaar! Geniet ervan want lang zul je niet voor blijven (ik niet in ieder geval).

Schakel terug, fiets rustig verder, kom op adem en hang een denkbeeldige trofee aan de muur!